Voda s limunom, često hvaljena zbog svojih detoksikacijskih svojstava i visokog sadržaja vitamina C, može predstavljati ozbiljnu prijetnju zdravlju vaših zuba, upozorava dr. Andrej Božić, oralni kirurg iz klinike Dentum. On ističe da sok od limuna ima pH vrijednost oko 2, što ga čini izrazito kiselim.
Ova kiselost može oštetiti caklinu, tvrdi zaštitni sloj zuba. Erozija cakline nije proces koji se može reversirati i može dovesti do raznih dentalnih problema, uključujući karijes i povećanu osjetljivost zuba. Dr. Božić naglašava da se jednom kada se caklina istroši, ne može obnoviti, što čini zube podložnijima raznim oštećenjima.
Međutim, ne morate potpuno eliminirati vodu s limunom iz svoje prehrane. Dr. Božić preporučuje korištenje slamke kako biste smanjili izravni kontakt između kiselog napitka i zuba, čime se smanjuje rizik od erozije. Također savjetuje ispiranje usta običnom vodom nakon konzumacije kako bi se neutralizirala kiselina i uklonila preostala kiselost.
