Sve više ljudi žali se da su posljednjih dana potpuno iscrpljeni, kao da im je energija naglo nestala. Kraj je studenoga, razdoblje kada se tijelo prirodno usporava, ali ove godine umor je postao gotovo opće iskustvo. Snijeg koji je pao prije nekoliko dana donio je kratkotrajno zimsko osvježenje, no sada meteorolozi najavljuju južinu zbog koje se mnogi osjećaju tromo, pospano i teško se koncentriraju.
Nagle vremenske promjene, od hladnog, bistrog zraka do iznenadnog zatopljenja, snažno utječu na organizam. Mnogi već dan ranije osjećaju nadolazeću promjenu: pritisak u glavi, težinu u tijelu, promjene raspoloženja i pad koncentracije. Južina osobito djeluje na krvni tlak i cirkulaciju, pa nije neobično da ljudi opisuju umor koji nije izravno povezan s količinom obaveza ili snom.
Uz vremenske neprilike, svoju ulogu ima i ritam kraja godine. Dani su sve kraći, sunčeve je svjetlosti premalo, a obaveze se gomilaju. Tijelo prirodno traži sporiji tempo, dok svakodnevica zahtijeva suprotno. Taj nesklad dovodi do unutarnje iscrpljenosti, onog poznatog osjećaja umora koji se ne rješava jednim dužim spavanjem.
Dok se najavljena južina približava i topi posljednje tragove snijega, mnogi primjećuju da im treba više odmora nego inače, više tišine, topline i manje pritiska. To je sasvim normalno. Ovo je doba godine koje nas potiče da usporimo, makar za nijansu. Tjelesni i mentalni umor često su samo znak da se nalazimo u prijelaznom, zahtjevnom razdoblju koje će popustiti čim se vrijeme stabilizira i zima potpuno „smjesti“.
