Stručnjaci nas redovito upozoravaju da ne zaboravimo očistiti predmete koje često koristimo, poput ekrana telefona, tipkovnice, sunčanih naočala ili boca za vodu. Često, bocu za vodu zanemarujemo i ne peremo redovito, iako je ona svakodnevno u upotrebi, bilo na poslu, treningu ili jednostavno dok smo u pokretu.
Prema istraživanju iz 2022. godine, prosječna višekratno korištena boca za vodu sadrži čak 40.000 puta više bakterija nego daska za WC. Nutricionistica Michaella Mazzoni objašnjava da je važno redovito čistiti boce za vodu kako bismo spriječili nakupljanje bakterija i plijesni.
Preporučuje se pranje boca svakodnevno, koristeći toplu vodu i deterdžent za posuđe te dobro oribati unutrašnjost boce. Nečišćenje boca za vodu može predstavljati zdravstveni rizik jer se bakterije mogu brzo razmnožiti, što može uzrokovati neugodan okus vode i potencijalne zdravstvene tegobe poput glavobolja, mučnine i iritacije želuca.
Mazzoni također upozorava da dugotrajno korištenje iste boce za vodu može biti problematično te preporučuje zamjenu boce svakih 6 do 12 mjeseci, piše vecernji.hr, unatoč redovitom čišćenju. Važno je shvatiti važnost održavanja higijene predmeta koje svakodnevno koristimo kako bismo sačuvali svoje zdravlje i dobrobit.
