Ispijanje kave prije spavanja možda se čini kontraintuitivnim, ali može biti tajna kako se probuditi svjež i poletan, navodi New York Post. Prema stručnjaku za spavanje Jamesu Wilsonu iz tvrtke Mattress Online, kofeinu je potrebno otprilike 30 minuta da se metabolizira, što omogućuje dvostruku korist od osvježavajućeg drijemanja i kofeinske budnosti nakon buđenja. Znanost podržava … Continue reading Nova studija, kava prije spavanja je idealno rješenje, evo zašto