Većina ljudi bijele mrlje na noktima automatski povezuje s nedostatkom minerala i vitamina u organizmu. Međutim, stručnjaci objašnjavaju da je istina znatno jednostavnija te da iza ove pojave najčešće stoji mehaničko oštećenje.

Generacijama se prenosi mit kako su bijele točkice na noktima siguran znak da tijelu nedostaje kalcij, cink ili neki od ključnih vitamina. Ipak, ova pojava u medicini ima svoje ime — leukonihija — a njezini uzroci u većini su slučajeva potpuno bezazleni i nemaju veze s prehranom.

Kako navodi dermatolog dr. Karan Lal, najčešći uzrok nastanka ovih mrlja je sitna fizička ozljeda samog nokta.

Točkice se najčešće pojavljuju nakon laganog udarca, grickanja noktiju, agresivnije manikure ili oštećenja kožice pri korijenu nokta. Budući da nokti rastu iznimno sporo, bijela se točkica može pojaviti na vidljivom dijelu nokta tek nekoliko tjedana nakon što se sama ozljeda dogodila — zbog čega mnogi i ne povežu točkicu s događajem koji ju je uzrokovao.

Znanstveno neutemeljena tvrdnja

Popularna teorija o manjku kalcija nema čvrsto znanstveno uporište. Prema podacima stručnog dermatološkog portala DermNet, točkasta leukonihija gotovo je uvijek posljedica manje traume i tipično zahvaća samo jedan ili nekoliko noktiju, a ne sve odjednom.

Iako ozbiljniji nedostatak određenih hranjivih tvari u tijelu doista može utjecati na opće zdravlje, izgled i čvrstoću noktiju, sama prisutnost bijele točkice nije dovoljan pokazatelj da organizmu nedostaje određeni vitamin ili mineral.

Stručnjaci stoga upozoravaju da se dodaci prehrani ne bi trebali uzimati “na svoju ruku” i samo na temelju izgleda noktiju, već isključivo uz konzultaciju s liječnikom i potvrdom stvarnog deficita putem medicinskih pretraga.