U nedjelju, 23. lipnja 2025., Hrvatski meteorološki zavod (DHMZ) izdao je upozorenje za cijelu Hrvatsku zbog dolaska iznimno visokih temperatura koje se očekuju tijekom idućeg tjedna. Prema prognozama, termometri u kontinentalnim dijelovima zemlje doseći će i premašiti 35°C, dok će na Jadranu temperature biti nešto blaže, ali još uvijek iznad 30°C uz visoku vlažnost zraka. Ovakve “paklene vrućine” mogu ugroziti zdravlje, posebno osjetljivih skupina, pa stručnjaci upozoravaju na potrebu predostrožnosti.
Što donosi vrućinski val?
Vrućina, koja je posljedica anticiklona koji se širi iznad južne Europe, očekuje se od utorka, 24. lipnja, s vrhuncem u četvrtak i petak. DHMZ je za neke regije, poput Zagreba, Osijeka i Slavonskog Broda, izdao narančasti alarm, što označava visoku opasnost. Uz visoke temperature, predviđaju se i noćne temperature iznad 20°C, što može otežati oporavak tijela. Hrvatski zavod za javno zdravlje (HZJZ) upozorava da dugotrajna izloženost vrućini može izazvati dehidraciju, toplotni udar i pogoršanje kroničnih bolesti, posebno kod starijih osoba i djece.
Kako se zaštititi?
Stručnjaci nude nekoliko praktičnih savjeta kako bi se smanjili rizici od vrućine:
- Hidratacija: Pijte dovoljno vode tijekom dana, čak i ako nemate žeđ. Izbjegavajte alkohol i gazirana pića, koji mogu pogoršati dehidraciju.
- Izbjegavanje sunca: Ostavajte u hladovini ili zatvorenim prostorima s klimatizacijom, posebno između 10 i 17 sati, kada je sunce najjače. Ako je moguće, ograničite fizičke aktivnosti na jutarnje ili večernje sate.
- Odjeća i zaštita: Nosite laganu, prozračnu odjeću svijetlih boja, šešir ili kapu te naočale za sunce. Koristite kremu s visokim zaštitnim faktorom (SPF 50+) za zaštitu kože.
- Briga o osjetljivima: Posebnu pažnju obratite na djecu, trudnice, starije osobe i one s kroničnim bolestima. Provjeravajte njihovo stanje i osigurajte im pristup svježem zraku i vodi.
- Prostor: Ohladite dom zatvaranjem prozora i roletni tijekom dana, a provjetravajte navečer kada temperature padnu. Koristite ventilatore ili klimatizaciju ako je dostupna.
Posebna upozorenja
HZJZ naglašava da su osobe koje rade na otvorenom, poput poljoprivrednika i građevinskih radnika, posebno izložene riziku. Preporučuje se redoviti odmori u hladovini i uzimanje elektrolitskih napitaka. Također, vlasti pozivaju građane da prijavljuju slučajeve toplotnog udara ili potrebe za pomoću putem hitnih linija 112.
Što nas čeka?
Prema trenutnim prognozama, vrućinski val trebao bi popustiti krajem tjedna, od subote, 28. lipnja, kada se očekuju oborine i blagi pad temperature. Do tada, svi su pozvani na odgovornost i uzajamnu brigu kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice. S obzirom na to da je sada 23:46 sati u ponedjeljak, 23. lipnja, vrijeme je za pripremu – provjerite zalihe vode, provjetrite prostore i planirajte dane unaprijed.
Ostanite sigurni i hladni tijekom ovog vrućeg perioda – zdravlje je na prvom mjestu!
