Iako to ne znači da su svi ljudi ovisni o poslu, istraživanja pokazuju da velik broj zaposlenih ne iskoristi sav godišnji odmor na koji ima pravo. Posebno se ističe podatak da se u Sjedinjenim Američkim Državama svake godine ne iskoristi više od 750 milijuna dana odmora, što predstavlja golemu količinu propuštenog vremena za opuštanje i uživanje.
Tijekom posljednjih pedesetak godina primjetan je stalan pad u korištenju godišnjih odmora, pa današnji radnici u prosjeku koriste otprilike tjedan dana manje odmora godišnje nego što je to bio slučaj 1970-ih godina. Taj trend često je povezan s osjećajem obveze, pritiskom na poslu i stalnom dostupnošću.
Odmor i putovanja imaju važnu ulogu u očuvanju mentalnog i fizičkog zdravlja. Udaljavanje od radnih i školskih obveza pomaže u smanjenju stresa, omogućuje promjenu okruženja te vraća osjećaj ravnoteže i energije u svakodnevni život.
Nacionalni plan za Dan odmora podsjetnik je svima da planiraju svoj odmor na vrijeme, iskoriste slobodne dane koji im pripadaju i daju prednost kvaliteti života, jer upravo su pauze i predah ključni za dugoročno zadovoljstvo i dobrobit.
