Mršavljenje je samo po sebi izazov, no ponekad, nakon što i dosegnete željenu težinu, tvrdoglava masnoća oko trbuha može vas činiti nezadovoljnima.
Većina vašeg trbušnog sala naziva se visceralno salo, koje se nalazi dublje od ostalih tjelesnih masnoća te je smješteno oko trbušnih organa.
Zbog toga je ono opasnije od ostalih tjelesnih masnoća, a preveliki višak može dovesti do povećanog rizika od bolesti srca ili dijabetesa.
Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kako biste se riješili ove vrste sala, a postoje čak i čajevi koji se povezuju sa njegovim sagorijevanjem.
Naravno, ne postoji magična vrsta hrane ili pića koja može sama pobijediti salo na trbuhu, ali neke sadrže određene spojeve, vitamine i hranjive tvari za koje su istraživanja pokazala da mogu pomoći.
Primjerice, hrana bogata vlaknima povezuje se sa smanjenjem abdominalne masnoće, ali ako je to jedino što radite, za sebe najvjerojatnije neće dati rezultate.
Koji čajevi su najbolji izbor?
Isto se može reći i za pijenje čaja protiv sala na trbuhu.
Neće pomoći kao jedini način borbe, no čajevi prirodno sadrže mnogo različitih antioksidansa i biljnih spojeva koji se povezuju s raznim zdravstvenim prednostima, od kojih je za neke posebno otkriveno da pomažu u gubitku masnoće oko trbuha.
Portal Eat this not that nabrojao je one koji su pokazali najbolje rezultate u borbi s ovim problemom.
1. Zeleni čaj
Možda jedan od najpoznatijih čajeva za sagorijevanje sala na trbuhu.
Prema studiji iz 2022., objavljenoj u International Journal of Environmental Research and Public Health, sudionici koji su konzumirali velike količine zelenog čaja (četiri ili više šalica dnevno) imali su 44% manji rizik od razvoja abdominalne pretilosti od onih koji nisu pili zeleni čaj. Cijeli članak pročitajte na N1.
