Čuli ste za pilates, ali jeste li čuli za reformer pilates? Pilates je metoda vježbanja, a reformer je jedna od sprava na kojoj se vježba pilates pod opterećenjem opruga za optimalno aktiviranje mišića u kratkom i izduženom položaju. Opterećenja opruga su prilagođene svakom klijentu i njihovom specifičnom treningu i cilju. Prije svega treba savladati pravilno … Continue reading Ako imate problema s kralježnicom, ovo je za vas! Jeste li čuli za reformer pilates?